Blog
Beweging, gezonde voeding en voldoende ontspanning liggen aan de basis van jouw gezonde leefstijl. Lees er alles over op ons blog!
Nieuwste in categorieën
Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst
Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...
Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?
Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...
Nieuwste in Actify
Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst
Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...
Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?
Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...
Back to work? Zo houd je het zomergevoel vast!
Aan alles komt een eind. Helaas ook aan die fijne staycation. Dus, weer back to work! Kruip jij binnenkort ook weer achter het bureau...
Nieuwste in Beweging
Waarom diëten niet werkt – en hoe je wèl kunt afvallen
Itermittent fasting, een sapjeskuur of het ketogeen dieet. Verschillende methodes met dezelfde belofte: snel gewichtsverlies. Sta jij op het punt om in een nieuw...
5 tips voor blijvend gewichtsverlies zonder jojo-effect
Je hebt vast wel eens gehoord van het jojo-effect. De oneindige cyclus van afvallen, aankomen, afvallen en weer aankomen. Super frustrerend! Heb jij op...
Van moe en futloos naar meer energie!
Jaaa! Van moe en futloos naar meer energie! Dat wil jij toch ook? Niet meer ‘s ochtends moe wakker worden of ‘s avonds na...
Nieuwste in Ontspanning
Back to work? Zo houd je het zomergevoel vast!
Aan alles komt een eind. Helaas ook aan die fijne staycation. Dus, weer back to work! Kruip jij binnenkort ook weer achter het bureau...
Waarom is je vakantiedagen opnemen gezond voor je?
Vakantiedagen opnemen, ja of nee? Ontdek wat vrij nemen en loskoppelen van je werk met je kan doen. Op naar een ontspannen staycation!
Van moe en futloos naar meer energie!
Jaaa! Van moe en futloos naar meer energie! Dat wil jij toch ook? Niet meer ‘s ochtends moe wakker worden of ‘s avonds na...
Nieuwste in Voeding
Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst
Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...
Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?
Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...
Dit kun je vandaag doen voor een gezond en sterk hart
Je hart is de motor van je lichaam. Nieuwsgierig naar wat je vandaag nog kunt doen voor een gezond en sterk hart? Je leest...
