Je kunt van bijna alle soorten fruit wel een smoothie maken. Maar wist je dat groente ook erg lekker is in een smoothie? In het volgende recept zit spinazie, maar ook wortels, avocado en komkommer doen het ook in smoothies. Proost!
Groene smoothie
Ingrediënten
- 1-2 deelblokjes diepvries spinazie
- 2 kiwi’s
- 1½ dl halfvolle yoghurt
- 1 eetlepel havermout
- 2 theelepels honing
Bereiding
- Laat de spinazie ontdooien.
- Schil de kiwi’s en snijd ze in stukken.
- Pureer alles met een staafmixer tot een gladde drank.
- Breng op smaak met een beetje honing. Schenk de smoothie in een groot glas.
Dit is maar één voorbeeld van een smoothie met groente, maar er zijn er natuurlijk veel meer.
Vaker lekker en gezond eten? De Actify app helpt je er een gezonde gewoonte van te maken! Zo vind je er simpele gezonde acties voor iedere dag en smakelijke recepten om zelf uit te proberen. Speciaal ontworpen in samenwerking met gecertificeerde diëtisten. Ontdek het doel ‘Gezonder eten’ en eet jezelf in mini stappen gezond!
