Je hoort het vaak van hardlopers: wanneer je eenmaal de smaak van het hardlopen te pakken hebt, is het een bezigheid waar je niet meer zonder wilt. Dit gevoel wordt ook wel de runner’s high genoemd.
Runner’s high is een intens, euforisch gevoel dat hardlopers (en veel andere atleten) tijdens of na intensieve inspanning ervaren. Maar wat veroorzaakt dat euforische nu gevoel precies?
Endorfine
Tijdens het bewegen maakt je lichaam de stof endorfine aan. Endorfine is een chemische stof die wordt geproduceerd door klieren in je lichaam. Het kan pijn onderdrukken en gevoelens van geluk en blijdschap veroorzaken. Het komt er eenvoudigweg op neer dat het een stof is waardoor jij je lekker voelt! De roesachtige toestand die kan ontstaan na een fysieke inspanning wordt gedeeltelijk veroorzaakt door het vrijkomen van endorfine.
